FORMACIÓN DE PROFESORES



Namasté

Bienvenidos a la formación de Profesores de Yoga de Asana Yoga Centro.

La formación presencial de Instrucción en Yoga de Asana Yoga Centro está estructurada en base a la publicada en el Boletín Oficial del Estado en el Real Decreto 1034/2011, de 15 de Julio y se corresponde en contenido y duración en los módulos de Yoga con la citada en el Anexo IV del RD 1076/2012, de 13 Julio.

La formación está dirigida a todas aquellas personas que independientemente quieran o no dedicarse profesionalmente al mundo del yoga, deseen experimentar la vida desde otra perspectiva física y psíquica.
Un camino de transformación y crecimiento personal por las sendas de Yoga.

Durante esta formación descubriremos los orígenes del Yoga, indagaremos en la filosofía e historia de la época en la que surgió y cómo ha ido evolucionando hasta nuestros días.
Viajaremos en el tiempo a India a través la Bhagavad Gita trayéndonos de recuerdo enseñanzas y reflexiones de valor incalculable a nuestras vidas.

Aprenderemos del Yoga con la ayuda de grandes maestros cómo Patánjali y practicaremos los distintos estilos de yoga con experimentados profesores. 
Ejecutaremos desde las asanas más básicas a las más avanzadas con rigor y seguridad. Caminaremos por la serie de Rishikesh y saludando al Sol (Surya Namaskar) y a la Luna (Chandra Namaskar) analizaremos y adaptaremos con técnica y precisión las posturas a cada una de las personas.

Un viaje en el que creceremos juntos como alumnos, como profesores y sobre todo como personas.

La formación de los profesores de Asana Yoga Centro cumplen con los requisitos establecidos en la cualificación de Instrucción en Yoga  (RD1034/2011, de 15 de Julio) y tienen validez en todo el territorio nacional.


Duración de Curso.

La totalidad de la formación consta de 510 horas de las cuales 390 horas corresponden a la formación presencial durante los fines de semana indicados y los retiros residenciales.
Las 120 horas restantes son de prácticas no laborales divididas en los tres cursos.

Yoga I. Primer curso de 200 horas. Diploma acreditativo Instructor 200h.
Yoga II. Segundo curso de 200 horas. Diploma acreditativo Profesor 400h.
Yoga III. Tercer curso de 110 horas. Diploma acreditativo 500h. Especialización.

Fechas y horarios del Primer Curso AYCF01 (2020-2021)

Los sábados: de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00
Los domingos: de 9:00 a 14:00

Se ruega consultar Fechas y horarios.

Aportaciones

Primer Curso - 2020-2021  -Abierto Plazo de Inscripción -
Segundo Curso - 2020-2021  -Abierto Plazo de Inscripción -

*** Descuento de 150eur en las inscripciones efectuadas antes del 30 de Junio 2020 ***

Los grupos en los horarios señalados se forman con un mínimo de 5 personas y un máximo de 15. Se ruega consultar otras opciones.



Actividades extraordinarias.

Paseos, Meditación, Tutorías, Charlas y Trabajos en equipo.

Qué incluye la formación.
  • La formación será presencial durante los fines de semana indicados en cada curso.
  • Esta formación incluye el manual.
  • Recursos "on line"  con bibliografía aplicada.
  • Descuento del 10% en las clases de horarios habituales.
  • Meditaciones gratuitas.
  • Acceso a la biblioteca.
  • Posibilidad de alojarse en el Centro durante el fin de semana de la formación.
  • Diploma que certifica la formación en yoga a las personas que aprueben el curso.
·         No incluye cualquier otro concepto no especificado anteriormente.  

Requisitos de los alumnos.
  • Es muy conveniente haber practicado yoga previamente y acudir a la entrevista personal.
  • Para la obtención del diploma que certifique la formación de cada curso será necesario:
  • Haber asistido al menos a tres cuartas partes de cada uno de ellos.
  • Aprobar las pruebas físicas y teóricas en las evaluaciones correspondientes.
  • Aportar los trabajos solicitados a lo largo del curso.
  • Cumplir con las normas básicas de comportamiento y respeto a los compañeros.

Los profesores de Asana Yoga Centro ofrecen una formación de calidad basada en la creatividad, la honestidad y el respeto.


Temario



Yoga I

Principios fundamentales éticos,  filosóficos y místicos en yoga.

·      Origen del Yoga
·      Historia de la India, cultura, costumbres y religiones. Hinduismo, Budismo.
·      Darshanas (Escuelas)
·      Filosofía Samkhya, Yoga Sutra de Patanjali.
·      Bhagavad Gita, Vedas, Upanishads
·      Las cuatro sendas del yoga clásico, karma yoga, bhakti yoga, raja yoga, jñana yoga.
·      Grandes Maestros
·      Cuentos y Leyendas de Oriente

Anatomía y fisiología.

·      Conceptos básicos de los Sistemas del Cuerpo Humano
·      Anatomía músculo esquelética aplicada en asanas.
·      La alineación
·      Conciencia y consciencia
·      Suelo Pélvico

Asana

·      Conocimiento y construcción de asanas
·      Hatha Yoga
·      Beneficios y contraindicaciones
·      Grupos de Posturas
·      Adaptaciones básicas.
·      La Serie de Rishikesh ,
·      Variantes de Surya Namaskar
·      Secuencias de asanas

Pranayama

   Técnicas y tipos de respiración        
   Neti o limpieza nasal
   Los Nadis

Relajacón y meditación

   Métodos de relajación
   Concentración y atención plena
   Pratyahara, dharana y dhyana
   Tipos de meditación
   Los mantras
   Mudras, yantras y mandalas
Pedagogía
·      Análisis diagnóstico y evaluación.
·      Acondicionamiento de la sala y material.
·      Estructura de una clase
·      Secuenciar según niveles
·      Ajustes, correcciones y acompañamiento
·      Instrucciones para dar clases
·      Voz y lenguaje corporal
Programación de actividades.
Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
·     Análisis del practicante
·     Análisis a la programación de la actividad
·     Evaluación programática y operativa

Metodología de la instrucción en sesiones de Yoga.  Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga

·     Instalación, recursos y materiales para la instrucción en Yoga.


Yoga II

Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga.

·       Filosofía Vedanta y Advaita Vedanta
·       Tantra Yoga
·       Hatha yoga Pradipika y Gerandha Samhita.
·       Upanishads
·       El sánscrito

Anatomía y fisiología.
·       Las fascias musculares.
·       Sistema nervioso, endocrino e inmune.
·       El cuerpo Sutil
·       El cuerpo energético
·       Energía y Yoga
·       Chakras , nadis y granthis
·       El diafragma
Asana

·       Construcción de asanas avanzadas
·       Beneficios y contraindicaciones
·       Grupos de Posturas
·       Adaptaciones avanzadas.
·       Series de distintas escuelas
·       Variantes de Chandra Namaskar
·       Secuencias de asanas avanzadas
·       Vinyasas y práctica de distintos tipos de Yoga, Flow, Power, Asthanga, Iyengar, Dinámico, Kundalini, Integral.

Pranayama

·       Bhandas o cierres energéticos
·       Pranayamas avanzados
·       Shatkarmas o limpiezas
·       Respiración Ujayi

Relajacón y meditación

·       Kriyas o purificación energética
·       Nada Yoga
·       Estados meditativos avanzados
·       Pratyahara, dharana, dhyana
·       Yoga Nidra o sueño consciente
·       Mantras
·       Mudras, yantras y mandalas
Pedagogía
·       Creatividad en Yoga
·       Técnica y precisión
·       Secuencias avanzadas
·       Voz y expresión corporal
·       Ajustes y soportes
·       Variaciones de posturas

Programación de actividades.
Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en Yoga.

·       Programación y gestión de recursos

Metodología de la instrucción en sesiones de Yoga. Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga
·       Biomecánica aplicada al Yoga.
·       Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en Yoga.


Yoga III

Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga.

·      Filosofía India en comparación con otras culturas
·      Interpretación de textos sagrados
·      Yoga en la actualidad
·      Cuentos y Leyendas de Oriente
Anatomía y fisiología.

·      Anatomía específica en asanas
·      Coherencia anatómica en secuencias
·      El yoga terapéutico
·      Contraindicaciones, lesiones y tipología de enfermedades.
·      Terapia Transpersonal
·      Ciencia y yoga

Integración de Asanas y Pranayama

·      Asanas y secuencias avanzadas
·      Yoga en la Escuela
·      Yoga antes y después del embarazo
·      Yoga en Familia
·      Yoga en la Diversidad Funcional
·      Yoga Terapéutico
·      Yoga en la salud y la enfermedad

Relajacón y meditación
·      Meditación Zen
·      Visualizaciones
·      Terapia Transpersonal
·      Mindfullness
Pedagogía avanzada
Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en Yoga.

Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
·       Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
·      Factores de la condición física y motriz en Yoga.
·     Gestión de espacios y recursos materiales
·     Programación de la instrucción en Yoga.
·      Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.


Metodología de la instrucción en sesiones de Yoga.

Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga

·     Metodología de instrucción aplicada a las actividades de Yoga.
·     Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de Yoga.
·     Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de Yoga.



Formadores